By Peter Buchenau

ISBN-10: 3658057823

ISBN-13: 9783658057824

ISBN-10: 3658057831

ISBN-13: 9783658057831

Das Leisure-Sickness-Syndrom, auch „Freizeitkrankheit“ genannt, betrifft mittlerweile einen großen Anteil der berufstätigen Menschen. Wer viel und konzentriert arbeitet, benötigt dringend Erholung. Aber das scheint unmöglich, wenn guy ausgerechnet am Wochenende oder im Urlaub erkrankt. Peter Buchenau und Birte Balsereit zeigen auf, was once Führungskräfte und Leistungsträger tun können, um sich in den Erholungsphasen wirksam entspannen und regenerieren zu können. Dadurch, dass die Batterien des Einzelnen wieder aufgeladen werden, können sowohl die Leistungsfähigkeit und Produktivität im Unternehmen als auch die persönliche Lebensqualität wirkungsvoll gesteigert werden. Konkrete Anleitungen, Checklisten, Grafiken, Illustrationen, direkt anwendbare Übungen und Praxisbeispiele garantieren dem Leser unmittelbare Umsetzungsmöglichkeiten. Ein Muss für jede Führungskraft!

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Bevor der Job krank macht: Wie uns die heutige Arbeitswelt in die seelische Erschöpfung treibt – und was man dagegen tun kann. München: Kösel. , & Eden, D. (1997). Effects of a respite from work on burnout: Vacation relief and fade-out. Journal of Applied Psychology, 82(4), 516–527. -H. (2007). The role of job control and job support in adjusting service employee’s work-to-leisure conflict. Tourism Management, 28, 726–735. 1 Dem Stress entgegenwirken: Theorien Coping-Strategien sind Mechanismen, die Menschen helfen, mit Stress umzugehen.

Das kann einfach mal ein 30-minutiger Spaziergang am Abend sein. Westman und Eden zeigten schon 1997, dass sich schon ein bis zwei Tage, die Zuhause verbracht werden, auf unseren Körper auswirken können. Einen Tag Zuhause zu verbringen und sich auszuruhen, ohne die obligatorischen Arbeitsaufgaben zeigen positive Auswirkungen.  B.  B. bessere Laune und weniger Müdigkeit. Verglichen mit den erholsamen Tagen Zuhause, haben Tage, die Zuhause verbracht werden und als stressig wahrgenommen/ empfunden werden, keinen Erholungseffekt.

Auch ein gewisses Gefühl der Kontrolle und Beherrschung des eigenen Lebens bzw. der Geschehnisse im eigenen Leben begünstigt diese Erholung. Demnach ist es also nichts Neues, dass Ferien fundamental wichtig für uns sind, um uns zu erholen und uns emotional wieder aufzuladen. Allgemein lässt sich sagen: Negativspiralen sollten unterbrochen werden und Gewinnspiralen (Positivspiralen) sollen erzeugt werden, da dies die beste Stress-Widerstand-Methode ist (Westman und Eden 1997). Bringen Ferien allerdings jedermann diesen Erholungseffekt?

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Chefsache Leisure Sickness: Warum Leistungsträger in ihrer Freizeit krank werden by Peter Buchenau


by George
4.2

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